こんにちは、奥村奈緒美です！
昨日は朝からなんだかイライラしてました。
イライラして、いつもならスルーできる子どもの行動も見逃せずあたってしまって
自己嫌悪に陥って、そのせいでさらにイライラして・・悪循環
あぁ、もう最悪だ・・・私
このままイライラしてたらダメだ。一回、冷静になろう。
そうだ！前に参加した三浦さんのワークショップでやった５WHYをやってみよう！
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やってみました。
そうか～、イライラしてたのは怒りの感情じゃなくて、不安のせいだったんだ、、
じゃあ不安の原因になってるものを一回調べてみよう・・
ということで色々ネットで調べてみたらきちんと数字化されて
そしたらどうしたら解決できるか道筋が見えてきて不安がずいぶん解消されました。
これって本当に大事ですね。
モヤモヤした不安だけだとなんだかよく分からないままイライラしてしまうけど
問題をきちんと把握する
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言語化や数字などで可視化する
↓
具体的な問題が見える
↓
対策・戦略・方法を考える事ができる
↓
行動にうつす
こうやってひとつひとつの紐解いていくことの重要性を改めて実感しました。
三浦さんも以前、このような因数分解をしていくことがとても大事であることを仰っていましたが
今回はそれを経験できた気がします。
さて、５WHYは５つ目は４つ目のWHYに対するアクションプランを考えるんですが
私が出したアクションプランは
なんとしてでも稼ぐ
でした。
今までも稼ぐことをしていなかった訳ではありませんし、
逃げていたつもりもありませんが
私のイライラの元になっていた不安を解消するには《稼ぐこと》が必要だということを再認識しました。
BEC期間中、何度も何度も再認識していますが
よし！腹は決まった！あとは行動あるのみ！！
ということで、BEC３期も気がつけば残り１ヶ月半あまり、、
気合を入れていきたいと思います！
では、また！
